Le yoga au service de la santé 

Selon les études scientifiques récentes, la cause principale de 70 à 90 % de tous les troubles de la santé est le stress. La pratique régulière du  yoga améliore la capacité du corps à réagir au stress avec efficacité en activant le système nerveux parasympathique, ce qui ralentit le cœur et réduit la tension artérielle. Cela supprime à son tour l’activité sympathique, réduisant ainsi la quantité d’hormones du stress dans le corps.

101 états de santé améliorés grâce au yoga

Après avoir pratiqué la médecine interne pendant 10 ans, le Dr Timothy McCall, mon professeur de Yoga Therapy, a décidé de se consacrer à diriger et rassembler les études scientifiques sur les bienfaits du yoga sur la santé.  Auteur du livre « Le Yoga Médecine: l’ordonnance Yogique pour la santé et la guérison », il encourage le monde médical à incorporer le yoga dans la prévention de nombre de maladies.

En 2016, il comptait déjà 101 états de santé améliorés par le yoga ! Pour accéder à ses recherches en anglais, cliquez ici « 101 health conditions benefited by yoga ».  La traduction en français (liste uniquement) est ci dessous.

1-Alcoolisme et abus de drogue
2-Maladie d’ Alzheimer
3-Sclérose latérale amyotrophique
4-Anxiété
5-Asthme
6-Fibrillation auriculaire
7-Deficit de l’attention avec hyperactivité
8-Autisme
9-Mal au dos
10-Problèmes d’équilibre
11-Cancer du sein
12-Brulures
13-Cancer (général)
14-Syndrome du tunnel carpien
15-Syndrome de fatigue chronique
16-Bronchopneumopathie chronique obstructive (par ex. emphysème)
17-Détérioration cognitive
18-Syndrome de vision du travail sur écran
19-Insuffisance cardiaque congestive
20-Mucoviscidose
21-Depression
22-Diabète
23-Syndrome de sevrage
24-Myopathie de Duchenne
25-Troubles de l’alimentation
26-Endomitriose
27-Epilepsie
28-Fatigue
29-Fibromyalgie
30-Fractures
31-Troubles de la démarche
32- Diabète gestationnel (adulte)
33-Syndrome de Guillain-Barré
34-Maladies cardiaques
35-Hemophilie
36-Hémorroïdes
37-Hyper tension artérielle
38-HIV/SIDA
39-Hypothyroïdie
40-Troubles de la stérilité
41-Maladie intestinale inflammatoire
42-Hernie inguinale
43-Insomnies, troubles du sommeil
44-Syndrome du colon irritable
45-Insuffisance rénale
46-Cancer du poumon
47-Lymphome
48-Troubles liés a la ménopause et péri ménopause
49-Troubles menstruels
50-Deficience intellectuelle/troubles du développement
51-Syndrome métabolique
52-Migraines et céphalées de tension
53-Sclérose en plaques
54-Distrophie musculaire
55-Douleurs cervicales
56-Syncope (perte de connaissance)
57-Névroses (ex : phobies)
58-Obésité, embonpoint
59-Trouble obsessionnel compulsif
60-Greffe d’organe
61-Ostéoarthrite (arthrite dégénérative)
62-Ostéoporose
63-Cancer de l’ovaire
64-Douleur chronique
65-Trouble panique
66-Maladie de Parkinson
67-Trac, anxiété liée à la performance
68-Parodontite
69-Epanchement pleural (liquide dans la paroi pulmonaire)
70-Syndrome ovarien poly-kystique
71-Post pontage de l’artère coronaire
72-Après crise cardiaque
73-Après implantation d’un défibrillateur automatique
74-Après mise en place de prothèse
75-Récupération postopératoire
76-Syndrome de fatigue post polio
77-Etat de stress post traumatique
78-Grossesse (normale ou avec complications)
79-Dépression postpartum
80-Escames
81-Cancer de la prostate
82-Psoriasis
83-Hypertension artérielle pulmonaire primitive
84-Syndrome des jambes sans repos
85-Polyarthrite rhumatoïde
86-Rhinite
87-Schizophreniz
88-Scoliose
89-Dysfonction sexuelle
90-Traumatisme sexuel
91-Sinusite
92-Névralgie musculo-squelettique
93-Sevrage tabagique
94-Trouble somatoforme
95-Stress
96-Accident vasculaire cérébral
97-Hyperkyphose thoracique
98-Arthroplastie du genou
99-Lésion cérébrale traumatique
100-Tuberculose
101-Incontinence urinaire

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